Trainingsbeginn Triathlon

Ab dem 11. August wird auch in der Triathlonsparte wieder trainiert. Als Neuerung wird anstelle des reinen Lauftrainings das “Tri-Fit” stattfinden, zu dem nicht nur die Triathleten sondern auch deren Familien, Freunde, Mitglieder anderer Sparten… eingeladen und willkommen sind.

Trainingsinhalte am Dienstag werden sein:

  • Kräftigungsübungen zur Stabilisierung des Stütz- und Halteapparates,
  • Muskelaufbau und Steigerung der Beweglichkeit,
  • Training der motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination,
  • Spiel und Spaß

Wir freuen uns auf euch!

2020-08-09T23:38:17+02:00 9. August 2020|