Ab dem 11. August wird auch in der Triathlonsparte wieder trainiert. Als Neuerung wird anstelle des reinen Lauftrainings das “Tri-Fit” stattfinden, zu dem nicht nur die Triathleten sondern auch deren Familien, Freunde, Mitglieder anderer Sparten… eingeladen und willkommen sind.
Trainingsinhalte am Dienstag werden sein:
- Kräftigungsübungen zur Stabilisierung des Stütz- und Halteapparates,
- Muskelaufbau und Steigerung der Beweglichkeit,
- Training der motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination,
- Spiel und Spaß
Wir freuen uns auf euch!