KRAFTTRAINING

Wochentag Uhrzeit   Übungsleiter Sportstätte
         
Montag 18:30 – 20:00 Uhr   Erich Dorok Kraftraum Sporthalle Hubertushöhe
Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr  

Wolfgang Lunau

Annemie Lunau

Kraftraum Sporthalle Hubertushöhe

Freitag 18:30 – 20:00 Uhr   Wolfgang Lunau

Kraftraum Sporthalle Hubertushöhe

Samstag 16:00 – 17:30 Uhr   Erich Dorok

Kraftraum Sporthalle Hubertushöhe

 

Das Angebot „Krafttraining beim PSV“ gibt es seit 1993.
Zu einer guten Kondition gehören Koordination, Flexibilität, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft.

All das trainieren wir im Kraftraum – mit oder auch ohne Geräten. 
Krafttraining ist nicht nur für alle Sportarten ergänzendes Training, sondern sorgt dafür, dass man im Alltag leistungsfähig bleibt.

Der Kraftraum des PSV ist mit neuen, modernen Geräten ausgestattet. Jeder, der etwas für das körperliche Wohlbefinden tun will – und natürlich auch „Anfänger“ jeden Alters ist bei uns in guten Händen. Wichtig ist uns ein rücken- und gelenkfreundliches Training. Das Mindestalter für die Teilnahme sollte 16 Jahre sein. Wer jünger ist, muss von einem Arzt ein Attest mitbringen, in dem steht, dass gegen das Krafttraining mit zusätzlichen Gewichten keine Bedenken bestehen.

Übungsleiter

Erich Dorok

Wolfgang Lunau

Annemie Lunau