Liebe Sportler und Sportlerin

 

am Freitag 03.11.2023 startet für alle interessierten Mitglieder und Neumitglieder, das

Ganzheitliches Trainingsangebot von 17- 18 Uhr in der Sporthalle Hubertushöhe.

 

Aufbau und Inhalte der Übungsstunde:

Wir beginnen mit lockeren Einheiten oder Spielen zum Aufwärmen.

Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund bei der  Förderung der Koordination, Kraftausdauer, Reaktion, Geschicklichkeit und Stabilität.

Die Übungseinheit klingt mit einem Cool-Down und Feedback aus.

Jede Person achtet auf die eigenen Möglichkeiten und hat einen Blick

für die Gemeinschaft.

 

Zur Übungsstunde :

  • Bitte entsprechende Hallenschuhe nutzen, es gibt auch Barfußangebote.
  • Sportkleidung, ein Handtuch, Trinkflasche und Interesse an verschiedenen Bewegungsformen.

Es besteht die Möglichkeit hinterher kurz zu Duschen.

 

Für Fragen stehe ich gerne  per Mail triathlon@psv-eutin.de zur Verfügung.

 

Bis bald 😁

Thelse