Zumba

Durch die wechselnden Bewegungen übst du deine Koordination. Die Tanzschritte bewegen Muskeln in Rumpf und Rücken, die du im Alltag eher vernachlässigst. Dabei nimmst du nicht nur ab – bei einer Zumba-Stunde verbrauchst du etwa 300 bis 700 Kalorien – du verbesserst auch deinen Schlaf und steigerst dein Wohlbefinden.

Grundsätzlich eignet sich ZUMBA® für jeden Menschen, der Lust auf ein abwechslungsreiches Training des ganzen Körpers hat. Mit etwas

Übung hast Du die Schrittfolgen nach einigen Kursbesuchen schnell drauf.

Mein Name ist Iris Kulow

Ich liebe und lebe Zumba®️Fitness seid 12 Jahren.

Spaß an Musik und Bewegung stehen bei mir an erster Stelle 🎶🤩🎉